martes, 14 de diciembre de 2010

osho Gibberish


http://www.youtube.com/watch?v=3E7DXhrk9X4&feature=player_embedded [endtext]
Al igual que la Meditación Dinámica, el Giberish es una técnica profundamente catártica. Se dice que fue empleada por primera vez hace cientos de años por un místico sufrí llamado Gibere. Osho la ha actualizado para su utilización hoy.
O bien sólo, o bien en un grupo, cierra tus ojos y empieza a emitir sonidos sin ningún sentido. Durante quince minutos sumérgete completamente en el giberish. Permite expresar todo aquello que necesite, en ti, ser expresado. Expúlsalo todo. La mente piensa siempre en términos de palabras. El giberish ayuda a romper esta pauta de verbalización continua. Sin reprimir tus pensamientos, puedes expulsarlos con el giberish. Deja que tu cuerpo también se exprese.
Luego, durante quince minutos, túmbate sobre tu estómago y siente tu fusión con la madre Tierra. Con cada exhalación, siente como te fundes con el suelo debajo de ti.
Si se hace en el exterior, existe una ligera variación. Más que cerrar tus ojos, déjalos abiertos y expulsa tu giberish hacia el cielo. No te focalices sobre nada. Simplemente mira profundamente al cielo y expulsa todo lo que haya en tu interior. Empieza estando sentado, pero luego, si quieres levantarte o tumbarte o moverte, deja a tu cuerpo que lo haga.
En la segunda parte de quince minutos, siéntate o túmbate de espaldas y mira al cielo. Siente como si te estuvieras fundiendo con el cielo.

osho Gibberish


http://www.youtube.com/watch?v=3E7DXhrk9X4&feature=player_embedded [endtext]
Al igual que la Meditación Dinámica, el Giberish es una técnica profundamente catártica. Se dice que fue empleada por primera vez hace cientos de años por un místico sufrí llamado Gibere. Osho la ha actualizado para su utilización hoy.
O bien sólo, o bien en un grupo, cierra tus ojos y empieza a emitir sonidos sin ningún sentido. Durante quince minutos sumérgete completamente en el giberish. Permite expresar todo aquello que necesite, en ti, ser expresado. Expúlsalo todo. La mente piensa siempre en términos de palabras. El giberish ayuda a romper esta pauta de verbalización continua. Sin reprimir tus pensamientos, puedes expulsarlos con el giberish. Deja que tu cuerpo también se exprese.
Luego, durante quince minutos, túmbate sobre tu estómago y siente tu fusión con la madre Tierra. Con cada exhalación, siente como te fundes con el suelo debajo de ti.
Si se hace en el exterior, existe una ligera variación. Más que cerrar tus ojos, déjalos abiertos y expulsa tu giberish hacia el cielo. No te focalices sobre nada. Simplemente mira profundamente al cielo y expulsa todo lo que haya en tu interior. Empieza estando sentado, pero luego, si quieres levantarte o tumbarte o moverte, deja a tu cuerpo que lo haga.
En la segunda parte de quince minutos, siéntate o túmbate de espaldas y mira al cielo. Siente como si te estuvieras fundiendo con el cielo.

osho Gibberish


http://www.youtube.com/watch?v=3E7DXhrk9X4endofvid [starttext] DESCRIPCION DEL VIDEO [endtext]
Al igual que la Meditación Dinámica, el Giberish es una técnica profundamente catártica. Se dice que fue empleada por primera vez hace cientos de años por un místico sufrí llamado Gibere. Osho la ha actualizado para su utilización hoy.
O bien sólo, o bien en un grupo, cierra tus ojos y empieza a emitir sonidos sin ningún sentido. Durante quince minutos sumérgete completamente en el giberish. Permite expresar todo aquello que necesite, en ti, ser expresado. Expúlsalo todo. La mente piensa siempre en términos de palabras. El giberish ayuda a romper esta pauta de verbalización continua. Sin reprimir tus pensamientos, puedes expulsarlos con el giberish. Deja que tu cuerpo también se exprese.
Luego, durante quince minutos, túmbate sobre tu estómago y siente tu fusión con la madre Tierra. Con cada exhalación, siente como te fundes con el suelo debajo de ti.
Si se hace en el exterior, existe una ligera variación. Más que cerrar tus ojos, déjalos abiertos y expulsa tu giberish hacia el cielo. No te focalices sobre nada. Simplemente mira profundamente al cielo y expulsa todo lo que haya en tu interior. Empieza estando sentado, pero luego, si quieres levantarte o tumbarte o moverte, deja a tu cuerpo que lo haga.
En la segunda parte de quince minutos, siéntate o túmbate de espaldas y mira al cielo. Siente como si te estuvieras fundiendo con el cielo.

lunes, 6 de diciembre de 2010

merida el páramo y yo



El astro rey nace detrás de unas montañas, se pavonea reflejando su magnificencia en un estero de aguas claras mágico y virgen, la neblina y el frió  juega con tu imaginación, las aves dibujan figuras, la brisa te baña el rostro refrescando tu vida y limpiando tu alma...
te pensé mucho  pase por la plaza glorias patrias y no estabas de hecho no estas mas en mi vida ni en nada y te extraño peor no puedo decírtelo, este viaje me sirvió para reflexionar y al pisar merida no hize  mas q pensar en lo mágico y maravilloso que hubiera sido todo feliz navidad feliz páramo feliz merida ... 


q viva merida y la navidad aunque este sin ti...






jueves, 25 de noviembre de 2010


Violencia contra la mujer.

 “Una de cada tres mujeres ha sido violada, acosada o victima de abuso sexual y una de cada cuatro ha sufrido abuso durante el embarazo según afirma la (OMS)”
     Carol, tendida en su cama desliza sus manos por su rostro inflamado y adolorido, a causa del puñetazo que  le ha propinado su esposo al amanecer, no recuerda el origen de la discusión, ni la primera vez que este la golpeo;  han pasado casi 5 años desde entonces;  pero estos eventos cada vez son mas recurrentes y violentos.
Su cuerpo, esta plagado de huellas del pasado que la han marcado exteriormente, aunque sus mayores heridas conviven en su interior, confundiendo sus más profundos sentimientos, navegando entre el amor, el odio, la dependencia y el sentimiento de culpa.
Carol, siempre ha sido receptiva a las exigencias de su esposo y hasta en ocasiones lo ha victimizado, culpándose ella por no cumplir con determinada labor, justificando así los maltratos verbales y físicos recibidos a manos de su esposo, adoptando por ultimo una actitud servil y sumisa.
La existencia de una hija en común, de apenas tres años es el argumento que esgrime para justificar y aceptar la violencia que sufre, por otra parte el abandono precoz de sus estudios,  al igual que su embarazo y la desvinculación laboral,  la han convertido en una persona totalmente dependiente,  convirtiéndola así en una victima mas de la  “violencia de genero”.
           La violencia contra la mujer o genero, constituye un  grave  problema de salud publica mundial y  es considerada  una  violación a  los derechos humanos, aunque ocasionalmente  no recibe la atención  que  exige,   pasando  en ocasiones inadvertida y quedando en la impunidad el abuso.
  La violencia de género,  la constituyen  todos los eventos violentos que surgen durante las relaciones entre ambos sexos, en las cuales la mujer se convierten  en victima del hombre, amparado este ultimo en las desigualdades de poder existentes y conceptos sociales, ocasionando daños   a la mujer  físicos, mentales o  directamente contra su propia sexualidad.
Algunos  de los  factores que  influyen en la existencia  de este fenómeno, que no respeta  origen social, ni status económico son.
-    La  formación social de la masculinidad  del  hombre  desde su niñez  y la presión social que sufre  en la formación de un estereotipo  asociado a la supremacía, agresividad, coraje, valor, competividad  y sobre todo  el control de las situaciones.
- La dificultad  de acceso  a los  centros  educativos, sumado a la casi inexistencia  de valores  en algunos  sectores  sociales, puede ser factor desencadenante  de  la violencia  de genero  en esas poblaciones.
- El silencio y la ausencia de denuncias de  victimas de abuso,  que  en ocasiones protegen a sus victimarios, mantienen al agresor en la impunidad.
- Actualmente existen rincones del planeta, donde la ruptura matrimonial va mas allá de la ruptura de pareja, recibiendo además condena social, provocando esto que la mujer se sienta disminuida y desamparada e incapaz prácticamente de recomenzar una nueva vida.
-Esta situación en ocasiones, es motivo de la conservación perpetua de matrimonios que “no funcionan”, creando oportunidades propicias para alimentar  sentimientos de superioridad en el hombre, quien puede aprovechar esta ventaja para realizar maltratos sistemáticos a su pareja, físicos o verbales   ocasionándole   un grave daño  a   la victima  de abuso.
        -Consecuencias de la violencia de género.-
Fallecimiento de la victima  por  maltrato.
Suicidio.
Embarazos  no deseados.
Trastornos  psicológicos.
Infecciones  de trasmisión sexual.
Secuelas físicas.
Problemas  ginecológicos.
La violencia  de genero  esta  basada en un sentimiento de discriminación  de el hombre  y de superioridad hacia el sexo opuesto  sustentado tal vez  en un desarrollo  físico muscular mayor  que el de su adversario (la Mujer) a quien  considera  vulnerable y fácil presa para cometer abuso.
  El transito de la  violencia  de genero  recorrerá el camino de  la igualdad de genero y  el fin del abuso  o la denuncia y  la condena de el que lo ejecuta es un reto de las sociedades  que pretendan avanzar y  crear  una sociedad  mas justa basado en la igualdad  de oportunidades  y  donde prime  la armonía  social.

martes, 23 de noviembre de 2010

COCACOLA LA DROGA QUE REFRESCA???

Voy directo al grano. Existe un mito que estamos discutiendo en la oficina. ¿Tuvo o tiene cocaína la Coca-Cola? Esperamos tu respuesta oh Gran Maestro para ver quien se gana un viaje con todos los gastos pagos al bar de la esquina este  viernes. Ilumínanos con tu sabiduría, y si estás en la ciudad, estas cordialmente invitado a la cita.... dios ayudanos jajajaja
 http://www.youtube.com/watch?v=A4LM97V00dY


http://www.youtube.com/watch?v=Ihduij4iVgU

lunes, 22 de noviembre de 2010

y de repente lluvia

agua de lluvia. Sucia, tienes razón. Qué horrible mojarse con eso. Huele mal. Se derrite la ciudad. El agua no alcanza para limpiar la inmundicia que se ha acumulado durante tantos días. El agua no alcanza para ahogarnos, a ti y a mí. Pero, ve, mira, camino por la calle y, de repente, ya no tengo pies, tengo un pozo en vez de pies, un lago en vez de pies. Y de repente, todo está tan pegado a mi cuerpo que estoy desnuda, de repente me vuelvo más miope y me cuesta el doble ubicar direcciones, de repente es tarde para llegar a cualquier parte, de repente todo se atraviesa, todo colapsa, y cuando pisas haces “chas, chas”, sonido mojado, y ya no hay maquillaje, el libro se mojó, diez familias se quedaron sin casa, de repente el trueno te hizo saltar, de repente ninguna alcantarilla sirve y todos los carros quieren salpicarte. De repente no hay refugio, no hay toldo, no hay kiosco, no hay paraguas para protegerse, de repente sales y el viento te lleva y te hace cerrar los ojos y sientes que todo tú eres un cuerpo derritiéndose, que las gotas que resbalan por las mejillas llevan, escurridas, las cejas, las pestañas, los ojos. Pero, mira, ya no hay calor, huele mal, sí, se te impregnan los poros, sí, pero, al fin y al cabo ¿Qué podemos hacer, querido? Es la única forma de mojarnos con lluvia, aquí, en este lugar, es la única forma. Nunca caerá buena lluvia, lluvia pura, lluvia limpiadora-de-culpas. Viene lluvia para remojarnos, para refrescarnos por una hora, para que nos asomemos a la ventana y sintamos que el día está como para pensar, para que chapoteemos en nuestros males. Viene lluvia para recordar, para echarse a dormir y soñar lo que no quisiste recordar, para hacerte postergar las actividades que tenías planeadas, para hacerte aplaudir estés donde estés, para negarme a hablar de literatura. Porque, querido, desde siempre uno ha tenido que mojarse en la lluvia, porque, al parecer, nos sentimos bien viviendo en este charco.